Plongée sous-marine

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HORS SERIE SUBAQUA N°8 - DECOUVRIR LA PLONGEE NIVEAU 1

21,60 €

en stock

Ce hors série Subaqua N°8 est composé de 128 pages + 4 pages de couverture, plus de 500 photos et schémas avec des liens interactifs de clips vidéo... Le niveau 1 n'aura plus de secret pour vous!

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Spécifications techniques

Cet ouvrage de référence de la FFESSM et de la Commission Technique Nationale intègre un carnet de plongée et passeport niveau 1.

Sommaire :

7 • Plonger : Pourquoi ? Comment ?

Découvrir pour mieux aimer

Dix bonnes raisons d’aller sous l’eau / Le baptême : un moment inoubliable / Entre baptême et niveau 1 : les différentes possibilités / Le niveau 1

17 • Le matériel

Choisir et utiliser

Le masque / Le tuba / Les palmes / La combinaison / Le lest : plombs et ceintures / Le scaphandre / Le bloc ou bouteille / Le gilet / Le détendeur / Le manomètre / L’octopus / Transporter son matériel / Entretenir son matériel

53 • Avant la plongée

Faciliter l’accès et gagner en aisance

Sur un bateau / S’équiper / Se mettre à l’eau / Palmer / Nager en surface avec son scaphandre

65 • Plonger !

Comme un poisson dans l’eau

Comment s’immerger ? / Descendre : le poids de l’eau / Attention fragiles / Bien utiliser son gilet, le poumon ballast / De l’air ! / J’enlève et je reprends mon embout ! / L’air en partage / Vider son masque / Ne pas avoir froid en plongée / Pourquoi pas l’apnée ?

85 • Plonger plus !

Pour en savoir davantage

Communiquer : rappel des signes pour le dire / La palanquée / Une autonomie à 20 m ! / Plonger à 40 m !

95 • Je remonte

Le retour en plein air

Une remontée bien tranquille / La décompression : quésaco ? / L’ordinateur de plongée / Bien utiliser son ordinateur de plongée / Sortir de l’eau / Après la plongée

109 • Connaître

Apprendre la mer et la protéger

Quelles plongées ? / Un comportement attentif / Observer : être bio sans le savoir ! / Atlantique, Manche et mer du Nord / Méditerranée / Lacs, carrières et fosses de plongée / Les mers chaudes / La FFESSM en France et dans le monde

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